Trošak dostave
4,50 €
Kako nas ojača ono što nas ne ubije
17.90 €
Nitko od nas nije pošteđen izazova i teškoća, no svatko ih može pretvoriti u izvor snage. Prošli smo kroz kolektivno traumatsko iskustvo, svatko nosi svoje breme.
Današnji poklon za tebe!
Iskoristite kod za popust MAC30 kako biste dobili Ulovi, maco!/Catch it, kitty! na poklon uz minimalnu kupnju od 30 €.
Aktiviraj poklon kupon: MAC30| Autor: | Christopher Willard |
| Broj Stranica: | 160 |
| Izdavač: | HENA COM |
| Format: | 150x215 mm |
| Godina izdanja: | 2023 |
| ISBN: | 9789532594140 |
| Jezik: | Hrvatski |
| Uvez: | meki |
| Prevoditelj: | Vesna Bosanac |
Posljednjih nekoliko godina svjedoci smo niza nesretnih događaja za nas i naš planet – od epidemije korona-virusa, rata u srcu Europe, sve većih socijalnih razlika do sve opasnijih klimatskih promjena. Prošli smo kroz kolektivno traumatsko iskustvo, a svatko od nas sa sobom nosi i osobnu prtljagu… No ugledni američki psiholog Christopher Willardovom nas knjigom podsjeća da su naše tijelo i duh – programirani za otpornost.
Posttraumatski stres, tvrdi autor, ide ruku pod ruku s posttraumatskim rastom, a u ovome će vas praktičnom vodiču, utemeljenom na suvremenim znanstvenim spoznajama, uputiti kako da:
• nadvladate uznemirujuće misli, nesigurnost i bol vježbama samosuosjećanja
• regulirate svoj živčani sustav različitim tehnikama disanja
• ojačate svoju psihičku otpornost
• pronađete ljepotu u malim stvarima metodom potpune svjesnosti
Nitko od nas nije pošteđen izazova i teškoća, no svatko ih može pretvoriti u izvor snage.
