Trošak dostave
3,50 €
Moć vođene meditacije
19.90 €
Ako tražite način da smanjite stres, poboljšate fokus i unesete više ravnoteže u svakodnevni život, knjiga Moć vođene meditacije idealan je priručnik za vođenu meditaciju koji vam pokazuje kako jednostavno i učinkovito pronaći unutarnji mir.
Kroz jasno objašnjene vježbe i praktične upute, knjiga pokazuje da svoj mir možete pronaći bilo gdje: u hodu, u razgovoru ili u nekoliko trenutaka tišine prije sna. Moć vođene meditacije dio je serijala u kojem možete naći i Moć disanja. Kroz prekrasno ilustrirane i detaljno objašnjenje jednostavne vježbe, ovi su priručnici poput malene oaze mira u prekrasnom izdanju.
| Autor: | Jessica Crow |
| Barkod: | 9789531439787 |
| Broj Stranica: | 128 |
| Format: | 160x210 mm |
| Godina izdanja: | 2025. |
| Izdavač: | Mozaik knjiga |
| Jezik: | Hrvatski |
| Prevoditelj: | Aleksandra Barlović |
| Uvez: | meki |
Želite pronaći mir usred svakodnevice? Meditacija ne mora biti apstraktna ni komplicirana, ona može biti jednostavna, jasna i dostupna svima. Upravo zato postoji ova knjiga, da vas uvede u prve korake i pokaže kako u praksu unijeti više fokusa, spokoja i unutarnje ravnoteže. Ovaj priručnik vodi vas kroz tri ključna pristupa: vježbe usredotočene svjesnosti koje razvijaju pažnju i prisutnost, tehnike opuštanja koje smanjuju stres i poboljšavaju san te vizualizacije koje povezuju tijelo i um kroz unutarnje slike i pozitivne sugestije. Otkrijte zašto je važno usmjeriti pažnju na tijelo i dah, kako disanjem smiriti emocije i kako vođene slike bude kreativnost, obnavljaju energiju i jačaju zdravlje.
